Día 26: "Mi demonio interior..."

Hii Ladies!

"No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Hazlo ahora. Si esperas por el momento adecuado, nunca dejarás de esperar"




Ya es oficial, estoy de vaciones!! Yupiii!^^
Ya estaba deseando no tener que madrugar y poder dormir un poquito más.

Bueno, lo del título va porque estos días como dije estaba controlada y no me apetecía ni comer bollos ni nada de esas cosas, y desde hace dos días es como que me he estado saboteando a mí misma pensando cosas en plan: "cómetelo, solo será un poco. Venga que sabes que lo estás deseando" y cosas así, y al final que pasó? que acabé comiendo un bollito y unas galletas María y el día siguiente estaba que me subía por las paredes porque quería comer bollos, así que me comí uno para desayunar y así no me lo comía por la tarde, pero aún así seguía con mono de comer más pero aguanté. Y hoy al pesarme... 66.8 kg, que asco,  pero bueno hoy comeré manzanas y mucho líquido a ver si consigo otra vez estar controlada.

Espero que os esté yendo bien chicas :)


Un besito ^^

Día 22: Resistiendo

Hello my Ladies!!!

"Muchas veces creemos en el destino, rezamos y esperamos que las cosas pasen, y nos olvidamos de lo más importante: Creer en nosotros mismos. 
Todo depende de nuestra voluntad, de esas fuerzas que nos salen de adentro, de decir: Sí puedo a cada desafío. Si queremos podemos hacer lo que sea, solo hay que proponérselo"





Vaya ha pasado más de una semana desde la última vez que escribí... Bueno, en estos días he tenido los últimos exámenes, porque ya no tengo más hasta después de navidades (GENIAL ^^) aunque si tengo que estudiar en las vacaciones para las recus y hacer algún que otro trabajo para clase.
En cuanto al peso, había subido por los atracones y tal pero ya estoy totalmente controlada y he vuelto a bajar, ahora estoy en 67.7 , me pesé el día 15, y dentro de unas horas me volveré a pesar, porque ahora mismo son las 2:25 de la madrugada jajaj, y lo que salga lo actualizaré en la pestaña Dreams.

Espero que en las vacaciones me pueda pasar más a menudo en lugar de unos minutos escasos :).


Un besito mis pequeñas!

Día 12: "El tiempo va tan rápido y yo tan despacio..."

Hello Ladies!!

"Nunca  hay que renunciar a un sueño solo por la cantidad de tiempo que se necesita para lograrlo. El tiempo pasa de todos modos..."



Y vaya que si pasa, y demasiado rápido muchas veces...


Cómo os va mis pequeñas?? A mí me podría ir mucho mejor si me pusiera más en serio y no me dejara tentar por todas esas cosas ricas de navidad y no me dejara llevar por el estrés de los exámenes... peeero que se le va a hacer ahora? Nothing! solo hacerlo mejor a partir de YA!
Y bueno tampoco me apetece mucho pesarme porque sé que he subido, así que me esperaré unos días :).


Sabéis, ya tengo otra motivación para hacerlo bien, y es que ya sé donde voy a ir en Nochevieja y con quien... y bueno hay un grupo de chicas que para mí son perfectas, tienen un cuerpo fabuloso, que se pongan lo que se pongan les queda genial y además son super simpáticas, vamos que lo tienen todo. No tengo más que decir verdad?? jajajajaja



Ah y también he puesto otra regleta (sí, lo sé, me encanta cambiar y poner regletas jajajaj), pero esta cuenta los días que faltan para el día 24, por qué ese día? Bueno pues porque es cuando oficialmente empiezan las comidas-cenas navideñas y también porque así ya voy buscando vestido para Nochevieja jajaj.



Seguid siendo fuertes Ladies :)



Besitos ^^

Día 3: 68.1 "No hay que bajar la guardia"

Hi Ladies!!

"Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia"


Que gran razón tiene esta frase! De ahora en adelante hay que exagerar nuestras alegrías y dejar a un lado las penas. Positivismo al poder ^^


Veamos, estos días anteriores admito que no lo he hecho tan bien como esperaba, ya que si empezaba bien el día lo acababa mal o al contrario, me faltó algo más de control y tal, solo he bajado 0.6 kg pero bueno que esperaba jajaja (por cierto mi regletta se ha vuelto loca con tanto cero ¬_¬). También creo que pierdo más el control porque bebo menos agua, no sé si será por el frío xD, por eso ahora mismo estoy con mi vaso de agua y mi botella de 2L para no olvidarme del agua :). Hay que beber mucha agua chicas!



Mucho ánimo y suerte ^^


Besitos Beautiful Girls!

Qué día es?? T_T

Hii Ladies!

"El tiempo que pasas perdiendo peso no es tiempo perdido"


Pero OJO! Eso no significa que nuestra vida solo se centre en eso. También es muy muy importante que seamos FELICES! Hay  todo un mundo ahí fuera y también cosas maravillosas ^^.


Casi una semana sin escribir... ¬_¬
El tiempo pasa realmente rápido verdad? Eso debería de ser una especie de motivación: el tiempo pasa rápido, eso quiere decir que si hoy lo hago bien ya es un día menos, si es un día menos significa que estoy a un día más cerca de mi meta, si estoy más cerca de mi meta... No debo hacer el "tonto" y comer como si no hubiese mañana...!!
Tan cerca... ya podía incluso sentir ese 65(kg) en mi cuerpo, faltaba tan pooocooo... Pero perdí el control... Control, dónde te has metido? Hace falta que te busque hasta debajo de las piedras? Está bien, te buscaré incluso hasta el rincón más alejado de mi mente confusa...

Bueno amm, como dije perdí el control y eso se nota, hace un momento me di un atracón y lista de mí, no se me ocurre otra cosa que pesarme, qué pasó? 69.3 kg!!! me quedé como (O_O) seré gocha!!!! Así que mañana por la mañana me pesaré tranquilamente y pese lo que pese tendré que ponerme las pilas y no deprimirme, que es lo que pasa siempre...

En cuanto al ejercicio, solo lo he hecho un día y desde entonces tengo un cansancio encima que no me puedo ni despertar por las mañana para ir a clase, también he de decir que me acuesto muy tarde porque no tengo sueño... :S

Seguir adelante, seguir adelante, seguir adelante, seguir adelante...!!




Espero que os esté yendo mejor que a mí preciosas!!

Besitos :)

Día 6: 66.8 kg ^^

Hola preciosas!
Cómo os va la semana?

 "Las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia"

Estos días no han sido tan malos. No he tenido atracones de los de antes en los que asaltaba la cocina, pero sí he tenido mini-atracones y he comido más como una persona "normal" a una que está en proceso de adelgazar. Y bueno ayer hice ayuno líquido, fastidiándolo un poco cuando llegué a casa por la noche. Es que yo no soy de las que si salen con dinero a la calle compran de todo, sino todo lo contrario, raro verdad, soy más de atiborrarme en casa...
En cuanto al peso, bueno, me pesé hoy y 66,8 kg!!  Espero poder seguir adelante y no relajarme porque siempre me pasa... T_T

Os dejo un trocito de la canción de "un mundo ideal", es que la acabo de escuchar :).
Yo te quiero enseñar, un fantástico mundo, ven princesa, deja a tu corazón soñar...
 Yo te puedo mostrar, cosas maravillosas... Ven princesa y déjate llevar a mundo ideal...
Un mundo en el que tú y yo podamos decidir como vivir sin nadie que lo impida...



Preciosas mucho ánimo y a seguir adelante que es lo que toca ^^.

Un beso guapas!

Día 1: Superado ^^

Hii otra vez hermosas!!

"¿Y si esta noche nos acostamos pensando en lo bueno que tenemos por delante?"

Chicas hay que pensar siempre siempre en positivo... no importa que las cosas vayan mal, porque nada es eterno y mucho menos los problemas ^^.

Hoy me alegra decir que he tenido un día perfecto respecto a la comida :). He sabido decir "NO" a un bollito de chocolate con una pinta estupenda y ahora mismo tengo una sensación tan maravillosa! Os lo aconsejo, en serio, aprended a decir "No gracias", a hacer un día genial con la comida y por la noche tendréis una sensación tan gratificante que dan ganas de estar sonriendo siempre ^^.

En cuanto al ejercicio, pues al final no lo he hecho porque me he pasado todo el día pasando apuntes y entre una cosa y otra al final no me ha dado tiempo... así que mañana habrá que sacar tiempo aunque sea de debajo de las piedras jajaja :).

Intake: 380 kcal aprox. :)

D: café solo con sacarina

M.M: 1/2 manzana mediana (30)

C: 270 kcal y té verde

M: 1/2 manzana mediana (30)

C: yogur desn. (50)

Agua: 3L

Ejercicio: nada

Tentaciones: RESISTIDAS!!

Besos ^^

Día 22/63

Hii Princesas!

"La felicidad existe, pero se disfraza de cosas pequeñas"


Disfrutar de las pequeñas cosas, eso es lo que debemos hacer más a menudo :). Ya sea un paisaje, una sonrisa e incluso unos pocos gramos perdidos, que aunque sean pocos algo es algo, que un desierto no está formado por un solo grano de arena, sino por millones y millones de granitos de arena ^^.


Hoy empezaré a tomar las pastillas a la hora de comer y a echarme las cremitas ^^.
De momento las pastillas me van bien ^^

Peso de hoy: 67.8 kg :)


Intake:
D: 1/3 taza de zumo de naranja (no me apetecía nada...)
C: 267 kcal y té verde
M: manzana
C: 2 cucharadas de yogur


Agua: 1.8 L
Ejercicio: nada (estoy suuuuuper vaga...será el frío????)
Tentaciones: Resistidas



Besos Light

Día 20/63

Hii Preciosas!

Empezamos semana! como van esas metas? espero que cada vez más cerca :).

"No todo son problemas, si lo miras bien seguro que ves la oportunidad de convertirte en quien soñabas..."


Me enamoré de esta frase, tiene tanta razón, cada día, cada hora e incluso cada minuto es una nueva oportunidad de ser  lo que deseamos, de convertirnos en esa persona que tanto anhelamos ser. Basta de excusas, no lo dejes para mañana, ni para pasado, ni para el lunes... Uy! hoy es lunes!! así que ya no hay excusas  que valgan! A por todas Princesas! :)




Ya terminaron mis días de ayuno porque ya hay gente a la hora de comer... Pero estoy bastante contenta porque resistí, aunque estoy un poco cansadita y tal pero ahora toca recuperar fuerzas... Así que ahora toca comer "normal" tirando a poco (no superar las 500 kcal) y a seguir adelante! ^^
Por cierto, se me olvidó pesarme...


La entrada la hice por la madrugada, y bueno al final mi día no fue tan bien porque estoy súper nerviosa, estresada e histérica por el examen de mañana... y he mencionado que no me sé NADA!!?? ese es uno de mis defectos, dejo todo para el último día... y eso me pasa factura... vamos que me cebo para decir basta...


Intake: Son demasiadas calorías, así que se queda en más de 500.
D: nada
C: 120 kcal
M: manzana (55 kcal aprox.)
C: yogur desn. (50 kcal), 3 biscotes (31 x 3) y 3 1/4 lonchas de jamón (9 ó 18 (tengo q mirarlo) x 3)
t: manzana grande (110 kcal aprox.)


Agua: 2.3 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: puufff.. de los biscotes esos me comí, además de los mencionados, unos 10. Luego 2 galletas Petit de chocolate y un colacao (bien cargado de chocolate)... ODIO ESTUDIAR!! (sobre todo cuando no me quedan días sino que horas!!).





Besos Light

Día 19/63

Hii Princesas!


"Porque los sueños si se hacen realidad"


Tened muchos sueños, siempre sueños  felices, y hacedlos realidad, cada uno de ellos... Porque de eso trata la vida ^^


"No sueñes tu vida, vive tu sueño"





Segundo día de ayuno :). Ayer me fue genial con el ayuno. Al principio pensé que no iba a aguantar y que a la mínima ya iba a caer, pero no fue así ^^. Además logré concentrarme y estudiar!!! que ya era hora de ponerme en serio jajaj... Los exámenes están a la vuelta del finde y en cuanto los termine me pondré al día con los otros apuntes porque sino me pasará lo mismo otra vez y nonononononnono.

Peso de hoy: 67.4 kg  ¬_¬
Normalmente, cuando hacía ayuno baja mínimo 1 kg, claro que estamos hablando de hace mucho mucho tiempo y que en los días que hacía ayuno no tenía la regla, y realmente no se cuanto influye o deja de influir aquí la roja... Pero bueno, tampoco me voy a quejar tanto no? :)


Intake:
D: café solo con sacarina
M.M: nada
C: nada
M: café solo con sacarina
C: nada



Agua: 3.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Resistidas


Espero que llevéis bien el finde Princesas :).


Besos Muy Light ^^

Día 16/63 (Editada)

Hii Princesas!!

"Ser feliz"


No os pasa que cuando sois felices tenéis más energía, más motivación para hacer las cosas? Pues eso es lo que toca princesas, así que a ser felices o al menos intentarlo, ok? ^^


La mañana se presenta lluviosa aquí Madrid, pero eso no afecta mi estado de ánimo, hoy no sé porque pero me he levantado feliz y sonriente :).


Que tengáis una buen día!


Intake:
D: café solo con sacarina
M.M.: 1/2 yogur desn.
C: normal y té verde
M: yogur desn.
C: yogur desn.


Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Pufff... casi caigo y de cabeza... pero solo mastiqué mis "tentaciones", como no, chocolate... pero nada de tragar :).

Por cierto, nada más terminar de hacer eso me fui a pesar y así me recordaba porque no debo caer :).
Peso: 68.2 kg (ya sé que debería pesarme por la mañana y no a estas horas peeeeero...).

Unas horas más tarde y al final pasó lo que estaba evitando... :(... atracón a lo grande... comí todo lo que no comí en una semana... y todo porque me puse a estudiar y veía que o me lo aprendía rápido o no voy a aprobar... esto es un asco... como puedo estar tan convencida de que todo va a salir bien y de repente todo a la mierda??? y con el reto 0%... donde está mi convicción??? mi fuerza de voluntad??? dónde esta??? ... Joder! vaya final de entrada tan pésima, y odio hacer este tipo de entradas porque eso significa que todo ha ido mal no, lo siguiente...!! pero es como me siento en estos momentos y necesitaba desahogarme, y aquí es el único lugar donde puedo ser yo misma y decir lo que pienso... :'(

Espero que mañana sea mejor... 



Besos Light :)

Día 14/63

Feliz Noviembre Princesas!!!


Nuevo mes, nuevas oportunidades!


No hay nada mejor que empezar este mes con las pilas cargadas, con mucho ánimo de seguir adelante y con mucho mucho positivismo! LET'S GO!!!



Ayer salí de fiesta y quemé calorías para decir basta, terminé agotada pero muy feliz y hacía mucho tiempo que no me lo pasaba tan bien al salir de fiesta, es que ayer fue lo mejor. También conocí a una  chica super simpática y que además creo que entiende de "estos" temas, me sentí muy a gusto hablando con ella.



Intake:
D: nada
C: normal y 3 dedos de pan
M: yogur desn.
C: gelatina


Agua: 2.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: el pan, pero fue controlado...
Pensé que lo tenia todo controlado, pero no sé porque después de cenar empecé como a sentirme muy inquieta, nerviosa... y como no acabé en la cocina comiendo todo lo calórico que encontraba... Mí objetivo 1 terminó, por la mañana me pesaré y veremos si la he cagado mucho o no...




Besos

Día 9/63

Hii ladies :)

Espero que vayáis bien con vuestras metas o al menos que tengáis motivación que eso es importante ^^.

Hoy estoy algo cansadita porque no duermo del todo bien, ya que tengo un horario de sueño y de clases un poco caótico, por eso Princesas es muy muy importante descansar lo suficiente para tener energías durante el día y poder seguir adelante, de lo contrario si seguimos así al final estaremos demasiado cansadas para recordar nuestros objetivos y todo nos dará igual. Así que a dormir mínimo 7 horas :).

Al final me ha pasado eso :(... me he distraído un momento con el olor a comida, y encima tenía para comer algo que es probarlo y querer más y más hasta explotar. Peeeeero, no ha sido en la comida sino 2 horas después de la comida...
Lo que he hecho ha sido dormirme de 6 a 8 de la tarde, así "mataba dos pájaros de un tiro", ya no comía nada más y descansaba un poco.
Espero que mañana me vaya bien, aunque he quedado con unos amigos para tomar unas cervezas en los 100 Montaditos, así que tendré que compensarlo entre ejercicio y menos comida.



Intake:
D: un vaso de leche desn. y un pan tostado con una loncha de jamon
C: normal
M: 1 dedo de pan con una loncha de jamón
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: nada...
Tentaciones: Bueno pues lo dicho al final me comí 5 dedos de pan, unas 12 cucharadas (con cuchara pequeña de postre) de lo que sobró en la comida y 2 galletas tipo príncipe.




Besos

Día 5/63

Hiii Girls!

Peso de hoy: 70.8  kg

Bueno estos dos últimos días han sido "horrorosos" respecto a la comida, por eso hoy intentaré (y digo "intentar" porque no sé si me dejarán comer lo que quiero en la hora de la comida) hacer un día de solo comer manzanas para compensar los últimos días, y a parte yo no soy partidaria de los ayunos ya que al día siguiente o a los días estás que te subes por las paredes y al final te das un atracón, por lo menos en mi caso.

Intake:
D: manzana
C: arroz con carne
M: demasiado
C: demasiado

Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Qué me sucede? pensé que lo tenía todo controlado y de repente... me he zampado después de comer 3 torrijas!!! Luego estaba hablando con mi madre y más comida para la boca... Es como una especie de desconexión entre mi mente y mi cuerpo, mi mente se apaga y mi cuerpo toma el control y solo sabe comer y comer.


Voy a hacer que esta semana sea P-E-R-F-E-C-T-A! nada de tonterías ni de desconexiones mente-cuerpo, y si hace falta fumo más.




Besos