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jueves, 17 de mayo de 2012

Faltan 31 días



Hii people!

Peso de hoy: 67.8 kg -.-"
Vaya!Eso es un poco más de lo que esperaba, pero no pasa nada porque no volveré a ver el 67 ;).


Desayuno (190kcal) y merienda(100) no tan bien como esperaba. La comida(100) genial y no cené. Total: 390 kcal.

No está mal,pero tengo que hacerlo mejor y sin tener tentaciones :).

Un besito ^.^

domingo, 18 de diciembre de 2011

Día 22: Resistiendo

Hello my Ladies!!!

"Muchas veces creemos en el destino, rezamos y esperamos que las cosas pasen, y nos olvidamos de lo más importante: Creer en nosotros mismos. 
Todo depende de nuestra voluntad, de esas fuerzas que nos salen de adentro, de decir: Sí puedo a cada desafío. Si queremos podemos hacer lo que sea, solo hay que proponérselo"





Vaya ha pasado más de una semana desde la última vez que escribí... Bueno, en estos días he tenido los últimos exámenes, porque ya no tengo más hasta después de navidades (GENIAL ^^) aunque si tengo que estudiar en las vacaciones para las recus y hacer algún que otro trabajo para clase.
En cuanto al peso, había subido por los atracones y tal pero ya estoy totalmente controlada y he vuelto a bajar, ahora estoy en 67.7 , me pesé el día 15, y dentro de unas horas me volveré a pesar, porque ahora mismo son las 2:25 de la madrugada jajaj, y lo que salga lo actualizaré en la pestaña Dreams.

Espero que en las vacaciones me pueda pasar más a menudo en lugar de unos minutos escasos :).


Un besito mis pequeñas!

jueves, 1 de diciembre de 2011

Día 5: 67.9 "Diciembre... joujoujou :) "

Hiii Ladies!!!

"Era yo quien quería, era yo quien no quería: era  yo precisamente el que ni quería del todo, ni rehusaba del todo. Por eso luchaba contra mismo y me atormentaba a mí mismo" (S. Agustín)


Vaya, estudiando filo vi esta frase, y wow! Hay muchas situaciones de nuestra vida que se reducen a esta frase...


Preciooosas!!! Que estamos en diciembre ya!! Empezamos mes, así que arriba ese ánimo que este es nuestro mes, así que hay que empezarlo con una GRAN sonrisa en la cara! Que en este mes vamos a  cumplir al menos uno de nuestro objetivos como mínimo verdad?? ^^


Bueno el día de la última entrada lo hice bien, pero al día siguiente me di un atracón, por qué? Por los exámenes, es horroroso!! Y eso que esta vez lo llevo un poco mejor que otras veces, pero es que me entró el no sé que y estaba con una ansiedad tremenda. Y claro, eso pasa factura, por eso esta mañana al pesarme solo había bajado 0.2 kg... Pero eso ya es pasado, ahora hay que mirar hacia delante, hacia todas esas cosas buenas que están por suceder ^^.

Ah! se me olvidaba, os acordáis de que os dije que a veces el té verde hacia que me doliera la tripa? pues ayer por la mañana me pasó eso otra vez. Para desayunar me hice una tacita de té verde, y 5 minutos después de tomarlo me dio un dolor de tripa impresionante, casi no voy a clase, pero pensé que a lo mejor comiendo algo se me pasaba, y así fue. Me comí un pan tostado sin nada y ya se me paso :). Pero no me hace ninguna gracia pensar que cada vez que me tome un té verde me va a doler la tripa y encima voy a tener que comer algo más... Dejaré de tomar té verde durante un tiempo y en su lugar tomaré café solo, a ver si al volver a tomarlo después de un tiempo me deja de doler cuando lo tome.



Feliz Diciembre chicas ^^

Besitos

jueves, 10 de noviembre de 2011

Día 23/63

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Hii pequeñas Princesas!

"La tormenta siempre pasa, y siempre hay que poner una rodilla en el suelo, tomar impulso, levantarse y seguir adelante. ¿Sabes qué he aprendido en la vida?Que la tristeza, las tormentas, lo malo, pasa cuando TÚ DECIDES que pase"

Simplemente lo dice todo :).


Bueno mm... mi objetivo 2 tampoco lo cumplí... me hace sentir un poco mal, parece como que solo digo las cosas por decir y luego no hago nada... así que esta vez no me pondré objetivos, simplemente diré que daré lo mejor de mí y que me esforzaré mucho ^^.
Y también voy a quitar las páginas de "propósitos" e iré poniendo otras cositas.




Intake:
D: 1/2 taza de café
C: 480 kcal aprox. (incluyendo pan y galletitas) y 1/2 taza de café
M: yogur desnt
C: atracón



Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Aún tomándome las pastillas que compré, me comí 4 dedos de pan durante la comida y dos galletitas como de nata después.

A ver, las pastillas sí te hacen sentir llena y tal, pero cuando eres una "masoca" como yo que aunque te duela la tripa sigues zampando pues... solo hay que tener dos cosas: CONTROL y FUERZA DE VOLUNTAD, entonces todo irá bien... aún así me las seguiré tomando y ya veremos :).
Esta semana (aunque hoy sea jueves), trabajaré para reforzar mi control con la comida y poder decir un "NO GRACIAS" tanto mental como a alguien :).

Mucha suerte a todas!


Besos 0% ^^


miércoles, 9 de noviembre de 2011

Día 22/63

Hii Princesas!

"La felicidad existe, pero se disfraza de cosas pequeñas"


Disfrutar de las pequeñas cosas, eso es lo que debemos hacer más a menudo :). Ya sea un paisaje, una sonrisa e incluso unos pocos gramos perdidos, que aunque sean pocos algo es algo, que un desierto no está formado por un solo grano de arena, sino por millones y millones de granitos de arena ^^.


Hoy empezaré a tomar las pastillas a la hora de comer y a echarme las cremitas ^^.
De momento las pastillas me van bien ^^

Peso de hoy: 67.8 kg :)


Intake:
D: 1/3 taza de zumo de naranja (no me apetecía nada...)
C: 267 kcal y té verde
M: manzana
C: 2 cucharadas de yogur


Agua: 1.8 L
Ejercicio: nada (estoy suuuuuper vaga...será el frío????)
Tentaciones: Resistidas



Besos Light

lunes, 7 de noviembre de 2011

Día 20/63

Hii Preciosas!

Empezamos semana! como van esas metas? espero que cada vez más cerca :).

"No todo son problemas, si lo miras bien seguro que ves la oportunidad de convertirte en quien soñabas..."


Me enamoré de esta frase, tiene tanta razón, cada día, cada hora e incluso cada minuto es una nueva oportunidad de ser  lo que deseamos, de convertirnos en esa persona que tanto anhelamos ser. Basta de excusas, no lo dejes para mañana, ni para pasado, ni para el lunes... Uy! hoy es lunes!! así que ya no hay excusas  que valgan! A por todas Princesas! :)




Ya terminaron mis días de ayuno porque ya hay gente a la hora de comer... Pero estoy bastante contenta porque resistí, aunque estoy un poco cansadita y tal pero ahora toca recuperar fuerzas... Así que ahora toca comer "normal" tirando a poco (no superar las 500 kcal) y a seguir adelante! ^^
Por cierto, se me olvidó pesarme...


La entrada la hice por la madrugada, y bueno al final mi día no fue tan bien porque estoy súper nerviosa, estresada e histérica por el examen de mañana... y he mencionado que no me sé NADA!!?? ese es uno de mis defectos, dejo todo para el último día... y eso me pasa factura... vamos que me cebo para decir basta...


Intake: Son demasiadas calorías, así que se queda en más de 500.
D: nada
C: 120 kcal
M: manzana (55 kcal aprox.)
C: yogur desn. (50 kcal), 3 biscotes (31 x 3) y 3 1/4 lonchas de jamón (9 ó 18 (tengo q mirarlo) x 3)
t: manzana grande (110 kcal aprox.)


Agua: 2.3 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: puufff.. de los biscotes esos me comí, además de los mencionados, unos 10. Luego 2 galletas Petit de chocolate y un colacao (bien cargado de chocolate)... ODIO ESTUDIAR!! (sobre todo cuando no me quedan días sino que horas!!).





Besos Light

domingo, 6 de noviembre de 2011

Día 19/63

Hii Princesas!


"Porque los sueños si se hacen realidad"


Tened muchos sueños, siempre sueños  felices, y hacedlos realidad, cada uno de ellos... Porque de eso trata la vida ^^


"No sueñes tu vida, vive tu sueño"





Segundo día de ayuno :). Ayer me fue genial con el ayuno. Al principio pensé que no iba a aguantar y que a la mínima ya iba a caer, pero no fue así ^^. Además logré concentrarme y estudiar!!! que ya era hora de ponerme en serio jajaj... Los exámenes están a la vuelta del finde y en cuanto los termine me pondré al día con los otros apuntes porque sino me pasará lo mismo otra vez y nonononononnono.

Peso de hoy: 67.4 kg  ¬_¬
Normalmente, cuando hacía ayuno baja mínimo 1 kg, claro que estamos hablando de hace mucho mucho tiempo y que en los días que hacía ayuno no tenía la regla, y realmente no se cuanto influye o deja de influir aquí la roja... Pero bueno, tampoco me voy a quejar tanto no? :)


Intake:
D: café solo con sacarina
M.M: nada
C: nada
M: café solo con sacarina
C: nada



Agua: 3.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Resistidas


Espero que llevéis bien el finde Princesas :).


Besos Muy Light ^^

sábado, 5 de noviembre de 2011

Día 18/63

Hii Ladies!


"Cada kilo que pierdo es un sueño logrado"


Y cada kilo que perdamos nos acercará más a nuestras metas, así que a por todas Princesas!



Hoy voy a hacer día de ayuno, tengo mucha ansiedad por los exámenes, y veo que en cuanto coma aunque sea un yogur no se va a quedar ahí la cosa. Así que hoy solo agua, té verde o café solo y cigarrillos :).

Peso de hoy: 67.9 kg!! bye bye 68 :)


Intake:
D: nada
C: nada
M: café solo con sacarina
C: café solo con sacarina


Agua: 1.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Resistidas





Besos Light