Y otra semana más...Pero ya se TERMINÓ!!!

Hii Ladies!!! :)

Bueno pues otra semana más y yo sigo igual y se puede decir que a lo mejor con unos gramos o kilos demás pero al menos no estoy tan depre jajaja. Con M me fue genial jajaja es un sol xD y no me sentía tan incómoda con mi cuerpo, supongo que el me daba seguridad jajaja... Lo malo es la maldita fluoxetina que me quita el deseo :'( ...es un asco y encima lo que no me quita es la ansiedad ojjj... Eeeen fiiin...

En 11 días (bueno ya serían 10) tengo el cumple de una amiga y quiero adelgazar mucho no, MUCHÍSIMO !! y en 28 (ya 27 casi) quiero estar mínimo en los 50's, quiero dejar el 6 ya en el olvido para siempre!!
Ya sé que dije que la semana pasada que me esforzaría y bla bla bla y luego no lo cumplí como debería, pero esta vez tengo que hacerlo sí o sí :). Os acosdáis de ese chico por el que me pillé muchísimo y que luego nada de nada?Bueno pues por poco lo veo el viernes y digo por poco porque a mí me castigaron y no pude salir de fiesta, que en su momento me jodió muchísimo pero ahora pensándolo en frío me alegro jajaja, porque así tengo más tiempo para adelgazar, y si antes decía que le parecía "super guapa" en cuanto me vea más delgada ya va a flipar con lo que se perdió por imbécil ^^.

Ufff mañana me toca pesarme...y he de decir que me da un poquito de cosa...pero pese lo que pese me lo tendré merecido por no saber cerrar la boca! Lo bueno es que siempre se puede remediar :)

"TODO LO QUE SUBE TIENE QUE BAJAR"




P.D.: tengo ganas de hacer cambios en el blog... jajajaja


Muchos besitos amores! 

Que comience el "espectáculo"

 

Hola preciosas!!! :)

Ayer me pillé un peeeedo..que madre mía veía doble y todo,literalmente, tenía su gracia jajaja, salvo por el hecho de que todo salió por donde entró y de que creo que llegué a vomitar un poquitín de sangre, pero bueno, ya estoy mejor :).

A pesar de que me podía haber saltado la comida, soy tan gorda que decidí comer como una cerda, y bueno aquí estoy con un dolor de tripa por el atracón y por el laxante :'). A ver si me hace efecto antes de lo normal porque me duele muchísimo.

EDIT: Se me olvida decir que me he puesto un reto personal, y es superarme a mí misma bajando más de 9-10 kilos en un mes. Porque hace años conseguí bajar eso más o menos así que ahora tengo que lograr más. Escribiré mínimo cada semana para que sepáis como me va :).

Mañana ya empiezo con mis tips, con la carrera y con mi nueva yo ^_^.

Un besito hermosas!! Que tengáis una excelente semana :D

Control :3

Hola preciosas!




Sabéis qué?!! he recuperado mi control! Estoy tan feliz :D... Ayer no me di ningún atracón y tampoco caí en ninguna tentación, y hoy voy a hacer ayuno :)...Tengo que estar perfecta o al menos pesar menos que ahora para este viernes... Es que al final no quedé con el chico este porque su amigo,el medio novio de mi amiga,se puso malito así que lo dejamos para otro día :). Cuanto menos pese más segura estaré de mi misma :p... Ya os iré contando como me va la semana !

Por cierto,gracias por todo chicas! porque ya no pienso tanto en el pasado de la manera en que lo hacía antes,ahora solo son buenos recuerdos sin más :), ahora pienso más en el presente y en que me deparará el futuro.

Edit: Me acabo de acordar del sueño que tuve xD... Y es que soñé con el chico con el que voy a quedar, en el sueño él era super cariñoso y todo era perfecto y había feeling entre nosotros ^^ ... la verdad me hizo bien soñar eso porque ahora estoy muy relajada y no estoy tan intranquila y nerviosa, además de que me levanté con una sonrisa de oreja a oreja jajaja... Bueno también soñé otras cosas ajaja pero no vienen al caso jijij



Un besito princesas ^^

Puntos, tips...

Hii ladies!

Hoy la entrada será solo de tips y recuento de puntos de la carrera :)
Tips de hoy conseguidos, y el de mañana será no comer después de las 7 pm.


Tips totales
*Beber 2L de agua o más
*Desayunar fruta
*No comer nada más después de comer hasta que no pasen 2 ó 3 horas.
*No comer comida que no sea "mía"
*No comer después de las 7 pm


Puntos Carrera


Jueves 9:
*Calorías (750): 15
*Agua (2L): 24
*Ejercicio (caminar 30 min): 20
*Cuidado personal: 13
-Arreglarse el pelo: 10
-Maquillarse: 3
*Cuidados light: 5
-Pastillas: 3
-Té con edulcorante: 2
*Otros:
-Atracón : -10
TOTAL: 67 pts


Viernes 10:
*Calorías (582): 50
*Agua (+ de 2L): 30
*Ejercicio (caminar 4h): 160
*Cuidado personal: 13
-Arreglarse el pelo: 10
-Maquillarse: 3
*Cuidados light: 5
-Pastillas: 3
-Té con edulcorante: 2
*Otros: 3
-Visitar blogs de princesas: 3
TOTAL: 261 pts


Sábado 11:
*Calorías (entre 800 y 900): 5
*Agua (2L): 24
*Cuidado personal: 13
-Arreglarse el pelo: 10
-Maquillarse: 3
*Cuidados light: 3
-Pastillas: 3
Otros: 33
-Visitar blogs de princesas: 3
-Resistir la tentación (chocolate y mini-palmera): 10
-Publicar puntos: 20
TOTAL: 78 pts


Un beso! ^^

Día 22: Resistiendo

Hello my Ladies!!!

"Muchas veces creemos en el destino, rezamos y esperamos que las cosas pasen, y nos olvidamos de lo más importante: Creer en nosotros mismos. 
Todo depende de nuestra voluntad, de esas fuerzas que nos salen de adentro, de decir: Sí puedo a cada desafío. Si queremos podemos hacer lo que sea, solo hay que proponérselo"





Vaya ha pasado más de una semana desde la última vez que escribí... Bueno, en estos días he tenido los últimos exámenes, porque ya no tengo más hasta después de navidades (GENIAL ^^) aunque si tengo que estudiar en las vacaciones para las recus y hacer algún que otro trabajo para clase.
En cuanto al peso, había subido por los atracones y tal pero ya estoy totalmente controlada y he vuelto a bajar, ahora estoy en 67.7 , me pesé el día 15, y dentro de unas horas me volveré a pesar, porque ahora mismo son las 2:25 de la madrugada jajaj, y lo que salga lo actualizaré en la pestaña Dreams.

Espero que en las vacaciones me pueda pasar más a menudo en lugar de unos minutos escasos :).


Un besito mis pequeñas!

Día 12: "El tiempo va tan rápido y yo tan despacio..."

Hello Ladies!!

"Nunca  hay que renunciar a un sueño solo por la cantidad de tiempo que se necesita para lograrlo. El tiempo pasa de todos modos..."



Y vaya que si pasa, y demasiado rápido muchas veces...


Cómo os va mis pequeñas?? A mí me podría ir mucho mejor si me pusiera más en serio y no me dejara tentar por todas esas cosas ricas de navidad y no me dejara llevar por el estrés de los exámenes... peeero que se le va a hacer ahora? Nothing! solo hacerlo mejor a partir de YA!
Y bueno tampoco me apetece mucho pesarme porque sé que he subido, así que me esperaré unos días :).


Sabéis, ya tengo otra motivación para hacerlo bien, y es que ya sé donde voy a ir en Nochevieja y con quien... y bueno hay un grupo de chicas que para mí son perfectas, tienen un cuerpo fabuloso, que se pongan lo que se pongan les queda genial y además son super simpáticas, vamos que lo tienen todo. No tengo más que decir verdad?? jajajajaja



Ah y también he puesto otra regleta (sí, lo sé, me encanta cambiar y poner regletas jajajaj), pero esta cuenta los días que faltan para el día 24, por qué ese día? Bueno pues porque es cuando oficialmente empiezan las comidas-cenas navideñas y también porque así ya voy buscando vestido para Nochevieja jajaj.



Seguid siendo fuertes Ladies :)



Besitos ^^

Día 23/63

Hii pequeñas Princesas!

"La tormenta siempre pasa, y siempre hay que poner una rodilla en el suelo, tomar impulso, levantarse y seguir adelante. ¿Sabes qué he aprendido en la vida?Que la tristeza, las tormentas, lo malo, pasa cuando TÚ DECIDES que pase"

Simplemente lo dice todo :).


Bueno mm... mi objetivo 2 tampoco lo cumplí... me hace sentir un poco mal, parece como que solo digo las cosas por decir y luego no hago nada... así que esta vez no me pondré objetivos, simplemente diré que daré lo mejor de mí y que me esforzaré mucho ^^.
Y también voy a quitar las páginas de "propósitos" e iré poniendo otras cositas.




Intake:
D: 1/2 taza de café
C: 480 kcal aprox. (incluyendo pan y galletitas) y 1/2 taza de café
M: yogur desnt
C: atracón



Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Aún tomándome las pastillas que compré, me comí 4 dedos de pan durante la comida y dos galletitas como de nata después.

A ver, las pastillas sí te hacen sentir llena y tal, pero cuando eres una "masoca" como yo que aunque te duela la tripa sigues zampando pues... solo hay que tener dos cosas: CONTROL y FUERZA DE VOLUNTAD, entonces todo irá bien... aún así me las seguiré tomando y ya veremos :).
Esta semana (aunque hoy sea jueves), trabajaré para reforzar mi control con la comida y poder decir un "NO GRACIAS" tanto mental como a alguien :).

Mucha suerte a todas!


Besos 0% ^^

Día 20/63

Hii Preciosas!

Empezamos semana! como van esas metas? espero que cada vez más cerca :).

"No todo son problemas, si lo miras bien seguro que ves la oportunidad de convertirte en quien soñabas..."


Me enamoré de esta frase, tiene tanta razón, cada día, cada hora e incluso cada minuto es una nueva oportunidad de ser  lo que deseamos, de convertirnos en esa persona que tanto anhelamos ser. Basta de excusas, no lo dejes para mañana, ni para pasado, ni para el lunes... Uy! hoy es lunes!! así que ya no hay excusas  que valgan! A por todas Princesas! :)




Ya terminaron mis días de ayuno porque ya hay gente a la hora de comer... Pero estoy bastante contenta porque resistí, aunque estoy un poco cansadita y tal pero ahora toca recuperar fuerzas... Así que ahora toca comer "normal" tirando a poco (no superar las 500 kcal) y a seguir adelante! ^^
Por cierto, se me olvidó pesarme...


La entrada la hice por la madrugada, y bueno al final mi día no fue tan bien porque estoy súper nerviosa, estresada e histérica por el examen de mañana... y he mencionado que no me sé NADA!!?? ese es uno de mis defectos, dejo todo para el último día... y eso me pasa factura... vamos que me cebo para decir basta...


Intake: Son demasiadas calorías, así que se queda en más de 500.
D: nada
C: 120 kcal
M: manzana (55 kcal aprox.)
C: yogur desn. (50 kcal), 3 biscotes (31 x 3) y 3 1/4 lonchas de jamón (9 ó 18 (tengo q mirarlo) x 3)
t: manzana grande (110 kcal aprox.)


Agua: 2.3 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: puufff.. de los biscotes esos me comí, además de los mencionados, unos 10. Luego 2 galletas Petit de chocolate y un colacao (bien cargado de chocolate)... ODIO ESTUDIAR!! (sobre todo cuando no me quedan días sino que horas!!).





Besos Light

Día 14/63

Feliz Noviembre Princesas!!!


Nuevo mes, nuevas oportunidades!


No hay nada mejor que empezar este mes con las pilas cargadas, con mucho ánimo de seguir adelante y con mucho mucho positivismo! LET'S GO!!!



Ayer salí de fiesta y quemé calorías para decir basta, terminé agotada pero muy feliz y hacía mucho tiempo que no me lo pasaba tan bien al salir de fiesta, es que ayer fue lo mejor. También conocí a una  chica super simpática y que además creo que entiende de "estos" temas, me sentí muy a gusto hablando con ella.



Intake:
D: nada
C: normal y 3 dedos de pan
M: yogur desn.
C: gelatina


Agua: 2.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: el pan, pero fue controlado...
Pensé que lo tenia todo controlado, pero no sé porque después de cenar empecé como a sentirme muy inquieta, nerviosa... y como no acabé en la cocina comiendo todo lo calórico que encontraba... Mí objetivo 1 terminó, por la mañana me pesaré y veremos si la he cagado mucho o no...




Besos

Día 12/63

Hola princesas!!

"Perder una batalla no significa que la guerra esté perdida, cada día es una batalla, nuestras metas son la victoria" 
Los findes siempre están llenos de tentaciones, ya sean comidas familiares, fiestas o simplemente porque es finde nos relajamos. Está bien relajarnos un poco e incluso darnos un caprichito alguna vez, pero no hay que descuidar nuestras metas, ya que el peso que ganemos el finde lo tendremos que bajar el resto de la semana, y eso no nos compensa verdad?


Como dije en la anterior entrada, me fui de fiesta con unos amigos, y acabé súper cansada pero mereció la pena. Y bueno me he pasado casi todo el día durmiendo por lo que no he comido nada y además es que no me apetece. Espero que mañana me vaya bien y no pasarme por el "ayuno" de hoy.


Intake:
D: nada
C: nada
M: nada
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: bailar toda la noche :)
Tentaciones: resistidas




Besos

Día 11/63

Hii Ladies!!

Un día más seguimos aquí, un día más tenemos que esforzarnos por seguir... Así que arriba esos ánimos que todo es posible!!!

Para empezar el sábado con buen pie... 2 perfectas thinspos!!
Si tengo suerte y me quedo sola hoy estaré a base de yogures desnatados, y si no pues día "normal".
Al final tocó hacer día "normal"... ¬_¬

Intake:
D: un vaso de leche y un pan tostado con una loncha de jamón
C: normal tirando a poco + "postre" y un té verde
M: nada (no tengo hambre)
C: un bocadillo (con pan molde) de jamón. Hoy voy a salir así que no es plan de beber con el estómago muy vacío, no sea que me siente mal.


Agua: 1 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: En el "postre" me comí una torrija pequeña, y como media hora después una galleta de chocolate, 5 patatas lays (no bolsas) y una concha de chocolate. Lo "bueno", por llamarlo de alguna manera, es que nada más comerme la concha me ha dado un dolor de tripa IMPRESIONANTE! lo que quiere decir que lo que menos me apetece es meter algo más en mi boca.
Parece que mi relación con la comida es "una de cal y otra de arena"....




Besos

Día 10/63

Goodmorning Princess!

"Cuando mayor es el premio, mayor es el sacrificio"


Tened presente esa frase, nuestros premio será grande, así que hay que ponerse más en serio, hay que sacrificar esos "pequeños caprichos" que nos hacen caer. Pero ¡OJO! no hay que sacrificar toda la comida, ya que la comida sana mantiene nuestro cuerpo en correcto funcionamiento...
Recordad: SIEMPRE con cabeza. Queremos tener un cuerpo perfecto no ser un perfecto esqueleto ^^.


Hoy sí puedo hacer lo que quería el otro día, Día de la manzana! Con eso "limpiaré" mi cuerpo por todo lo que comí ayer :).


Hoy me han tentado unas cuantas cosas, pero al final he resistido y mi día ha sido perfecto ^^ (menos por una cerveza que me tomé, pero eso ya lo sabía, así que todo bien!).


Intake: Día de la manzana :)
D: té verde
M.M: 1/2 manzana
C: 1/2 manzana
M: manzana
C: manzana



Agua: 3 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: Resistidas!!! :)




Besos

Día 9/63

Hii ladies :)

Espero que vayáis bien con vuestras metas o al menos que tengáis motivación que eso es importante ^^.

Hoy estoy algo cansadita porque no duermo del todo bien, ya que tengo un horario de sueño y de clases un poco caótico, por eso Princesas es muy muy importante descansar lo suficiente para tener energías durante el día y poder seguir adelante, de lo contrario si seguimos así al final estaremos demasiado cansadas para recordar nuestros objetivos y todo nos dará igual. Así que a dormir mínimo 7 horas :).

Al final me ha pasado eso :(... me he distraído un momento con el olor a comida, y encima tenía para comer algo que es probarlo y querer más y más hasta explotar. Peeeeero, no ha sido en la comida sino 2 horas después de la comida...
Lo que he hecho ha sido dormirme de 6 a 8 de la tarde, así "mataba dos pájaros de un tiro", ya no comía nada más y descansaba un poco.
Espero que mañana me vaya bien, aunque he quedado con unos amigos para tomar unas cervezas en los 100 Montaditos, así que tendré que compensarlo entre ejercicio y menos comida.



Intake:
D: un vaso de leche desn. y un pan tostado con una loncha de jamon
C: normal
M: 1 dedo de pan con una loncha de jamón
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: nada...
Tentaciones: Bueno pues lo dicho al final me comí 5 dedos de pan, unas 12 cucharadas (con cuchara pequeña de postre) de lo que sobró en la comida y 2 galletas tipo príncipe.




Besos

Día 7/63

Hii Princess!

Bueno, bueno... mi día no ha ido tan bien como quisiera, todo genial hasta la hora de la comida, que como  no... estaba presente el pan T.T.. y luego bien hasta las 9 de la noche... que comencé a zampar como un saco sin fondo...



Intake:
D: té verde
C: normal, menos por lo del pan que me comí casi media barra... :S
M: nada
C: atracón..



Agua: 1.8 L
Ejercicio: 1 hora andando por la mañana
Tentaciones: yes... :(





Besos

Día 3 y 4/63

Helloo!

Viernes y Sábado: FAIL!!
Viernes: día de cervezas y más pero sin atracones.
Sábado: atracón... ansiedad...

Conclusión: seguro que cuando me pese habré engordado mínimo un kilo...ojjj q asco, quien me mandará...

Agua: 1.5L cada día
Ejercicio: solo 1h de wii el viernes
Tentaciones: Sí... :(

P.D.: para evitar caer en las tentaciones mejor no pruebes ni un bocado y concéntrate en otra cosa :).



Besos