Día 13/63

Feliz Halloween Princesas!!!


"La persona que realmente quiere hacer algo encuentra la forma de hacerlo. Los demás encuentran razones y excusas"

Bueno esta frase lo dice todo. Basta de poner excusas para no empezar, para no seguir adelante un día más. Tu futuro "YO" está esperando a la vuelta de la esquina, así que date prisa y ve a por él! ^^



Me siento fatal... ayer y anteayer iba genial pero al final por la tarde comencé a comer y a comer y a comer hasta explotar... me da tanta rabia... ir tan bien y por un momento de "estupidez", porque no tiene otro nombre, se va todo a la mierda... ojjjjjjj...




De acuerdo, ya me desahogué, así que ya es momento de pensar en el presente y "olvidar" lo que pasó esos días respecto a la comida. Plan de hoy: hacer un día "normal" y sin tropiezos :).



Por cierto, antes de que se me olvidé, esta mañana me pesé jajaj, es que no podía aguantar hasta el miércoles que es cuando se vence mi objetivo de la semana, y bueno peso 68.1 kg... así que tengo que bajar 0.9 kg entre hoy y mañana para cumplir mi objetivo.
Mi próximo objetivo semanal creo que será perder 3 kg en una semana, quizás si me pongo el objetivo más alto me lo tome más en serio, no?





Intake:
D: vaso de leche y un pan tostado
M.M: yogur desn.
C: normal
M: yogur desn.
C: 2 filetes de pollo



Agua: 1.8 L
Ejercicio: Bailar toda la noche! ^^
Tentaciones: Resistidas



P.D.: fotos Victoria's Secret :)



Besos disfrazados ^^

Día 12/63

Hola princesas!!

"Perder una batalla no significa que la guerra esté perdida, cada día es una batalla, nuestras metas son la victoria" 
Los findes siempre están llenos de tentaciones, ya sean comidas familiares, fiestas o simplemente porque es finde nos relajamos. Está bien relajarnos un poco e incluso darnos un caprichito alguna vez, pero no hay que descuidar nuestras metas, ya que el peso que ganemos el finde lo tendremos que bajar el resto de la semana, y eso no nos compensa verdad?


Como dije en la anterior entrada, me fui de fiesta con unos amigos, y acabé súper cansada pero mereció la pena. Y bueno me he pasado casi todo el día durmiendo por lo que no he comido nada y además es que no me apetece. Espero que mañana me vaya bien y no pasarme por el "ayuno" de hoy.


Intake:
D: nada
C: nada
M: nada
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: bailar toda la noche :)
Tentaciones: resistidas




Besos

Día 11/63

Hii Ladies!!

Un día más seguimos aquí, un día más tenemos que esforzarnos por seguir... Así que arriba esos ánimos que todo es posible!!!

Para empezar el sábado con buen pie... 2 perfectas thinspos!!
Si tengo suerte y me quedo sola hoy estaré a base de yogures desnatados, y si no pues día "normal".
Al final tocó hacer día "normal"... ¬_¬

Intake:
D: un vaso de leche y un pan tostado con una loncha de jamón
C: normal tirando a poco + "postre" y un té verde
M: nada (no tengo hambre)
C: un bocadillo (con pan molde) de jamón. Hoy voy a salir así que no es plan de beber con el estómago muy vacío, no sea que me siente mal.


Agua: 1 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: En el "postre" me comí una torrija pequeña, y como media hora después una galleta de chocolate, 5 patatas lays (no bolsas) y una concha de chocolate. Lo "bueno", por llamarlo de alguna manera, es que nada más comerme la concha me ha dado un dolor de tripa IMPRESIONANTE! lo que quiere decir que lo que menos me apetece es meter algo más en mi boca.
Parece que mi relación con la comida es "una de cal y otra de arena"....




Besos

Día 10/63

Goodmorning Princess!

"Cuando mayor es el premio, mayor es el sacrificio"


Tened presente esa frase, nuestros premio será grande, así que hay que ponerse más en serio, hay que sacrificar esos "pequeños caprichos" que nos hacen caer. Pero ¡OJO! no hay que sacrificar toda la comida, ya que la comida sana mantiene nuestro cuerpo en correcto funcionamiento...
Recordad: SIEMPRE con cabeza. Queremos tener un cuerpo perfecto no ser un perfecto esqueleto ^^.


Hoy sí puedo hacer lo que quería el otro día, Día de la manzana! Con eso "limpiaré" mi cuerpo por todo lo que comí ayer :).


Hoy me han tentado unas cuantas cosas, pero al final he resistido y mi día ha sido perfecto ^^ (menos por una cerveza que me tomé, pero eso ya lo sabía, así que todo bien!).


Intake: Día de la manzana :)
D: té verde
M.M: 1/2 manzana
C: 1/2 manzana
M: manzana
C: manzana



Agua: 3 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: Resistidas!!! :)




Besos

Día 9/63

Hii ladies :)

Espero que vayáis bien con vuestras metas o al menos que tengáis motivación que eso es importante ^^.

Hoy estoy algo cansadita porque no duermo del todo bien, ya que tengo un horario de sueño y de clases un poco caótico, por eso Princesas es muy muy importante descansar lo suficiente para tener energías durante el día y poder seguir adelante, de lo contrario si seguimos así al final estaremos demasiado cansadas para recordar nuestros objetivos y todo nos dará igual. Así que a dormir mínimo 7 horas :).

Al final me ha pasado eso :(... me he distraído un momento con el olor a comida, y encima tenía para comer algo que es probarlo y querer más y más hasta explotar. Peeeeero, no ha sido en la comida sino 2 horas después de la comida...
Lo que he hecho ha sido dormirme de 6 a 8 de la tarde, así "mataba dos pájaros de un tiro", ya no comía nada más y descansaba un poco.
Espero que mañana me vaya bien, aunque he quedado con unos amigos para tomar unas cervezas en los 100 Montaditos, así que tendré que compensarlo entre ejercicio y menos comida.



Intake:
D: un vaso de leche desn. y un pan tostado con una loncha de jamon
C: normal
M: 1 dedo de pan con una loncha de jamón
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: nada...
Tentaciones: Bueno pues lo dicho al final me comí 5 dedos de pan, unas 12 cucharadas (con cuchara pequeña de postre) de lo que sobró en la comida y 2 galletas tipo príncipe.




Besos

Día 8/63

 Welcome Ladies!

Peso de hoy: 69.7 kg

Para que empecéis el día con ánimo una bonita thinspo ^^.

Definitivamente, después de tropezar y caer hay que levantarse!

Después de estos días de tropiezos que he tenido toca renovar fuerzas, y que mejor que pesarse por la mañana y ponerse nuevos objetivos ^^.

De ahora en adelante me pesaré cada
miércoles (y como muy pronto después de 5 días), os he dicho que me encantan los miércoles? jaja es justo la mitad de la semana antes del finde, será que me motiva :).

Objetivo de la semana: perder mínimo 2.5 kg en una semana. 


Lo conseguiré? OF COURSE! Recordad Princesas, podemos conseguir TODO lo que nos propongamos.

Mmmm...en cuanto al peso estoy un poco confundida porque me he pasado un montón y sin embargo he adelgazado... será que mi metabolismo ya se ha vuelto rápido?? todo es posible :).



Intake:
D: té verde
C: normal y té verde
M: manzana
C: yogur desn.



Agua: 2 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: Resistidas






Besos

Día 7/63

Hii Princess!

Bueno, bueno... mi día no ha ido tan bien como quisiera, todo genial hasta la hora de la comida, que como  no... estaba presente el pan T.T.. y luego bien hasta las 9 de la noche... que comencé a zampar como un saco sin fondo...



Intake:
D: té verde
C: normal, menos por lo del pan que me comí casi media barra... :S
M: nada
C: atracón..



Agua: 1.8 L
Ejercicio: 1 hora andando por la mañana
Tentaciones: yes... :(





Besos

Día 6/63

Hii ladys!

Peso de hoy: 70.5 kg

Desde hoy mi cuerpo va a cambiar, basta de tonterías, de excusas baratas, de atracones y de cualquier cosa que me impida alcanzar mi objetivo de los 50 kg para navidad.
Ahora mismo voy a hacer 1 hora de ejercicio y luego me arreglare para ir a clase :). Está lloviendo por aquí, pero espero que tengáis un buen día ^^.


Intake:
D: té verde
C: normal, aunque comí mínimo 5 dedos de pan...
M: nada
C: ensalada césar

Agua: 2 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: pan y chocolate (es mi perdición, es olerlo y probar un poco... y es mi fin)





Besos

Día 5/63

Hiii Girls!

Peso de hoy: 70.8  kg

Bueno estos dos últimos días han sido "horrorosos" respecto a la comida, por eso hoy intentaré (y digo "intentar" porque no sé si me dejarán comer lo que quiero en la hora de la comida) hacer un día de solo comer manzanas para compensar los últimos días, y a parte yo no soy partidaria de los ayunos ya que al día siguiente o a los días estás que te subes por las paredes y al final te das un atracón, por lo menos en mi caso.

Intake:
D: manzana
C: arroz con carne
M: demasiado
C: demasiado

Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Qué me sucede? pensé que lo tenía todo controlado y de repente... me he zampado después de comer 3 torrijas!!! Luego estaba hablando con mi madre y más comida para la boca... Es como una especie de desconexión entre mi mente y mi cuerpo, mi mente se apaga y mi cuerpo toma el control y solo sabe comer y comer.


Voy a hacer que esta semana sea P-E-R-F-E-C-T-A! nada de tonterías ni de desconexiones mente-cuerpo, y si hace falta fumo más.




Besos

Día 3 y 4/63

Helloo!

Viernes y Sábado: FAIL!!
Viernes: día de cervezas y más pero sin atracones.
Sábado: atracón... ansiedad...

Conclusión: seguro que cuando me pese habré engordado mínimo un kilo...ojjj q asco, quien me mandará...

Agua: 1.5L cada día
Ejercicio: solo 1h de wii el viernes
Tentaciones: Sí... :(

P.D.: para evitar caer en las tentaciones mejor no pruebes ni un bocado y concéntrate en otra cosa :).



Besos

Día 2/63

 Hii ^^
Bueno pues mi día de momento no ha estado mal... Me acabo de pesar porque en la mañana no pude, y peso  69.2 kg!!que bien :)... Lo dicho, ese kilo no existía prácticamente porque fue de comer mucho el día antes de empezar en serio :).

Intake:
Desayuno: café solo
M.Mañana: manzana
Comida: un poquito más que ayer pero menos de lo que solía comer antes
Merienda: NADA
Cena: NADA

Se me pasó la hora y al final no comí porque estaba haciendo ejercicio jjaja.

Agua: 2 L.
Ejercicio: 1,30 h de wii fit
Tentaciones: RESISTIDAS :)



Besos

Día 1 / 63

Hii!!

Valeeeeeeeeeeee... me acabo de pesar esta mañana y... peso 71 kg. o.O... ya no son 60 días sino 63, tengo q adelgazar 21 kg. pero no pasa "nada" ese kilo se baja enseguida así que no problem :).


Aparte de eso la mañana se presenta guay, con muchas ganas de hacer un día genial y con mucha motivación. En cuanto acabe con el blog me voy a tomar un café solo.
Espero que paséis una buena mañana ^_^

Intake:
Desayuno: café solo
Comida: normal pero en pequeñas porciones (ya que la hace mi madre, pero al menos puedo comer "poco")
Merienda: yogur desnatado
Cena: yogur desnatado

Agua: 3 L.
Ejercicio: 1 h de wii fit
Tentaciones: RESISTIDAS :)



Besos

Comenzando

Wow! por fin me decidí a tener mi propio blog, hace mucho quería hacerlo pero siempre ponía alguna excusa. ¿Por qué abrirlo ahora y no antes? Pues porque ya me cansé de proponerme adelgazar y solo conseguirlo por unos escasos días y porque esta es mi perfecta motivación para seguir día a día y recordarme mis metas :). Empezando desde ahora mismo y comenzando a publicar desde mañana ^^.

Propósito: pesar 50 kg para aproximadamente el 17 de diciembre, eso me deja con 60 días para adelgazar 20 kilos, lo conseguiré? CLARO QUE SÍ! :)

Besos