Start: 68.7

Buenos días cositas preciosas!!!

"No te agarres al dolor si algo va mal"


Peso de hoy: 68.7 kg

Hay que ponerse en serio ahora :) , que ya va quedando menos para Navidad, y además tenemos que acabar bien este año verdad? Tampoco estoy diciendo que haya que bajar 10 kilos en 5 días, ni mucho menos, simplemente hay que bajar lo que podamos ^^, pero siempre esforzándonos al máximo.



Ayer estuve viendo blogs y en uno encontré la frase: ¿Qué se siente al estar gorda?. Me hizo pensar en todas las cosas, costumbres y pensamientos que me hacen sentir y ser así... Y me dije: hasta aquí hemos llegado, sino te gusta esto simplemente CAMBIA!! No hay que darle más vueltas al asunto...
Que algo me tienta y veo que voy a caer? pensaré en esa frase y simplemente diré "No gracias".


Y bueno como siempre que vuelvo a empezar hago pequeñitos cambios en el blog, como poner la regletta de arriba desde el día en que vuelvo a empezar jajaja. Me motiva pensar que esta vez lo haré bien y mi regletta tiene que plasmar mi esfuerzo =). También he cambiado la frase anterior por : "SIÉNTETE ORGULLOSA DE TI MISMA" .Tienes que sentirte orgullosa de tus progresos, aunque sean pequeños, pero son TUS progresos y TÚ los has conseguido, nadie más!


Intake:
D: té verde ^^
C: 340 kcal y café solo
M: 2 jarras de cerveza
C: 200 kcal

Lo sé, lo podría haber hecho mejor... Mañana será perfecto, PROMISE!!





Besitos :)

Día 1: Superado ^^

Hii otra vez hermosas!!

"¿Y si esta noche nos acostamos pensando en lo bueno que tenemos por delante?"

Chicas hay que pensar siempre siempre en positivo... no importa que las cosas vayan mal, porque nada es eterno y mucho menos los problemas ^^.

Hoy me alegra decir que he tenido un día perfecto respecto a la comida :). He sabido decir "NO" a un bollito de chocolate con una pinta estupenda y ahora mismo tengo una sensación tan maravillosa! Os lo aconsejo, en serio, aprended a decir "No gracias", a hacer un día genial con la comida y por la noche tendréis una sensación tan gratificante que dan ganas de estar sonriendo siempre ^^.

En cuanto al ejercicio, pues al final no lo he hecho porque me he pasado todo el día pasando apuntes y entre una cosa y otra al final no me ha dado tiempo... así que mañana habrá que sacar tiempo aunque sea de debajo de las piedras jajaja :).

Intake: 380 kcal aprox. :)

D: café solo con sacarina

M.M: 1/2 manzana mediana (30)

C: 270 kcal y té verde

M: 1/2 manzana mediana (30)

C: yogur desn. (50)

Agua: 3L

Ejercicio: nada

Tentaciones: RESISTIDAS!!

Besos ^^

Día 23/63

Hii pequeñas Princesas!

"La tormenta siempre pasa, y siempre hay que poner una rodilla en el suelo, tomar impulso, levantarse y seguir adelante. ¿Sabes qué he aprendido en la vida?Que la tristeza, las tormentas, lo malo, pasa cuando TÚ DECIDES que pase"

Simplemente lo dice todo :).


Bueno mm... mi objetivo 2 tampoco lo cumplí... me hace sentir un poco mal, parece como que solo digo las cosas por decir y luego no hago nada... así que esta vez no me pondré objetivos, simplemente diré que daré lo mejor de mí y que me esforzaré mucho ^^.
Y también voy a quitar las páginas de "propósitos" e iré poniendo otras cositas.




Intake:
D: 1/2 taza de café
C: 480 kcal aprox. (incluyendo pan y galletitas) y 1/2 taza de café
M: yogur desnt
C: atracón



Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Aún tomándome las pastillas que compré, me comí 4 dedos de pan durante la comida y dos galletitas como de nata después.

A ver, las pastillas sí te hacen sentir llena y tal, pero cuando eres una "masoca" como yo que aunque te duela la tripa sigues zampando pues... solo hay que tener dos cosas: CONTROL y FUERZA DE VOLUNTAD, entonces todo irá bien... aún así me las seguiré tomando y ya veremos :).
Esta semana (aunque hoy sea jueves), trabajaré para reforzar mi control con la comida y poder decir un "NO GRACIAS" tanto mental como a alguien :).

Mucha suerte a todas!


Besos 0% ^^

Día 22/63

Hii Princesas!

"La felicidad existe, pero se disfraza de cosas pequeñas"


Disfrutar de las pequeñas cosas, eso es lo que debemos hacer más a menudo :). Ya sea un paisaje, una sonrisa e incluso unos pocos gramos perdidos, que aunque sean pocos algo es algo, que un desierto no está formado por un solo grano de arena, sino por millones y millones de granitos de arena ^^.


Hoy empezaré a tomar las pastillas a la hora de comer y a echarme las cremitas ^^.
De momento las pastillas me van bien ^^

Peso de hoy: 67.8 kg :)


Intake:
D: 1/3 taza de zumo de naranja (no me apetecía nada...)
C: 267 kcal y té verde
M: manzana
C: 2 cucharadas de yogur


Agua: 1.8 L
Ejercicio: nada (estoy suuuuuper vaga...será el frío????)
Tentaciones: Resistidas



Besos Light

Día 21/63

Hii Princesas!

"La oportunidad de tu vida eres TÚ"


Tú eres la única persona que es capaz de cumplir tus sueños, porque nadie más lo hará por ti. Son tu sueños, tus alegrías, tus metas... Ve a por ellos con todo tu ser, con todo lo que tienes, esfuérzate hasta conseguirlo! YOU CAN!!




El examen no me salió taaaan penoso como pensaba, espero haber aprobado al menos porque sino me da algo. Dentro de 2 días tengo otro, el cual tampoco he preparado, que raro ehh... Espero que estos días no sean tan malos con la comida como ayer.
Gracias por los ánimos Princesas!! ^^





Consecuencias de ayer:
Peso: 68.3 kg... T_T

Ok.. no pasa naaaaaaadaaaa! Como es por el atracón, hoy hago un día genial y eso habrá desaparecido ^^.
DON'T WORRY, BE HAPPY! :P


Se me olvidaba, he puesto una nueva página en el blog donde está la dita que voy a seguir ahora, es un poco mezcla de otras y un poco pesonalizada jajaja.

Una pregunta princesas, a vosotras os duele alguna vez la tripa a los 10 minutos aprox. de haber tomado té verde??? es que últimamente me pasa eso :S.

Bueno preciosas, me voy a clase que sino no llego jajaaja.
No me lo creo!! me han cambiado el examen que tenía para el jueves, y ahora es el lunes!!! :) happy!!!


Llevaba tiempo queriendo ir al Mercadona a comprar cremitas y una colonia... y al final he ido hoy, y lo "gracioso" es que justo ayer vi el blog de una prinz que decía que se había comprado unas pastillas (T-sacia) justo en el Mercadona y que le iban bien para la ansiedad, y claro, no pude resistirme y me las compré jajaja. Ya os contaré como me va con ellas ^^


Intake:
D: nada
M.M: café solo con sacarina
C: 322 kcal aprox. y 1/2 taza de té verde
M: 1/2 té verde
C: nada


Agua: 1.8 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: 1 galleta Petit de chocolate



Besos Light!!!

Día 20/63

Hii Preciosas!

Empezamos semana! como van esas metas? espero que cada vez más cerca :).

"No todo son problemas, si lo miras bien seguro que ves la oportunidad de convertirte en quien soñabas..."


Me enamoré de esta frase, tiene tanta razón, cada día, cada hora e incluso cada minuto es una nueva oportunidad de ser  lo que deseamos, de convertirnos en esa persona que tanto anhelamos ser. Basta de excusas, no lo dejes para mañana, ni para pasado, ni para el lunes... Uy! hoy es lunes!! así que ya no hay excusas  que valgan! A por todas Princesas! :)




Ya terminaron mis días de ayuno porque ya hay gente a la hora de comer... Pero estoy bastante contenta porque resistí, aunque estoy un poco cansadita y tal pero ahora toca recuperar fuerzas... Así que ahora toca comer "normal" tirando a poco (no superar las 500 kcal) y a seguir adelante! ^^
Por cierto, se me olvidó pesarme...


La entrada la hice por la madrugada, y bueno al final mi día no fue tan bien porque estoy súper nerviosa, estresada e histérica por el examen de mañana... y he mencionado que no me sé NADA!!?? ese es uno de mis defectos, dejo todo para el último día... y eso me pasa factura... vamos que me cebo para decir basta...


Intake: Son demasiadas calorías, así que se queda en más de 500.
D: nada
C: 120 kcal
M: manzana (55 kcal aprox.)
C: yogur desn. (50 kcal), 3 biscotes (31 x 3) y 3 1/4 lonchas de jamón (9 ó 18 (tengo q mirarlo) x 3)
t: manzana grande (110 kcal aprox.)


Agua: 2.3 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: puufff.. de los biscotes esos me comí, además de los mencionados, unos 10. Luego 2 galletas Petit de chocolate y un colacao (bien cargado de chocolate)... ODIO ESTUDIAR!! (sobre todo cuando no me quedan días sino que horas!!).





Besos Light

Día 19/63

Hii Princesas!


"Porque los sueños si se hacen realidad"


Tened muchos sueños, siempre sueños  felices, y hacedlos realidad, cada uno de ellos... Porque de eso trata la vida ^^


"No sueñes tu vida, vive tu sueño"





Segundo día de ayuno :). Ayer me fue genial con el ayuno. Al principio pensé que no iba a aguantar y que a la mínima ya iba a caer, pero no fue así ^^. Además logré concentrarme y estudiar!!! que ya era hora de ponerme en serio jajaj... Los exámenes están a la vuelta del finde y en cuanto los termine me pondré al día con los otros apuntes porque sino me pasará lo mismo otra vez y nonononononnono.

Peso de hoy: 67.4 kg  ¬_¬
Normalmente, cuando hacía ayuno baja mínimo 1 kg, claro que estamos hablando de hace mucho mucho tiempo y que en los días que hacía ayuno no tenía la regla, y realmente no se cuanto influye o deja de influir aquí la roja... Pero bueno, tampoco me voy a quejar tanto no? :)


Intake:
D: café solo con sacarina
M.M: nada
C: nada
M: café solo con sacarina
C: nada



Agua: 3.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Resistidas


Espero que llevéis bien el finde Princesas :).


Besos Muy Light ^^

Día 18/63

Hii Ladies!


"Cada kilo que pierdo es un sueño logrado"


Y cada kilo que perdamos nos acercará más a nuestras metas, así que a por todas Princesas!



Hoy voy a hacer día de ayuno, tengo mucha ansiedad por los exámenes, y veo que en cuanto coma aunque sea un yogur no se va a quedar ahí la cosa. Así que hoy solo agua, té verde o café solo y cigarrillos :).

Peso de hoy: 67.9 kg!! bye bye 68 :)


Intake:
D: nada
C: nada
M: café solo con sacarina
C: café solo con sacarina


Agua: 1.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Resistidas





Besos Light

Día 17/63

Hii Preciosas!!


Muchas veces cuando caemos de forma estrepitosa pensamos que es el fin del mundo, pero aunque tropecemos o caigamos de boca, mientras sigamos respirando, siempre vamos a poder seguir levantándonos una vez más. 


El AHORA es una nueva oportunidad para todas aquellas que han caído y también para las que se han quedado sentadas esperando a que alguien las levante. Princesas, solo vosotras podéis levantaros, solo vosotras tenéis esa fuerza de voluntad para decidir luchar una vez más.
Y bueno, para las que seguís en pie, seguid así y mucho ánimo!! ^^





Intake:
D: café solo con sacarina
M.M: 1/2 yogur desn.
C: normal tirando a poco y 1 dedo de pan
M: 2 yogures desn.
C: café solo con sacarina



Agua: 2 L
Ejercicio: nada (llevo ya muchos días sin hacer ejercicio :S )
Tentaciones: Resistidas


Uff me ha bajado la regla y estoy con unos dolores y unos antojos de chocolate y todo lo calórico que se me pasa por la cabeza... Encima hoy fui con unos amigos al Mcdonald's y estaba que me subía por las paredes viendo a la gente comer... pero no me compré nada ^^.


Peso de hoy: 68.9 kg

P.D.: he creado una nueva regleta, y la antigua está al final del todo. Por qué? pues porque quiero indicar que este será un nuevo comienzo, que hoy empiezo de "cero" y oye, es motivador cuando pones cositas nuevas no? :)




Besos 0% ^^

Día 16/63 (Editada)

Hii Princesas!!

"Ser feliz"


No os pasa que cuando sois felices tenéis más energía, más motivación para hacer las cosas? Pues eso es lo que toca princesas, así que a ser felices o al menos intentarlo, ok? ^^


La mañana se presenta lluviosa aquí Madrid, pero eso no afecta mi estado de ánimo, hoy no sé porque pero me he levantado feliz y sonriente :).


Que tengáis una buen día!


Intake:
D: café solo con sacarina
M.M.: 1/2 yogur desn.
C: normal y té verde
M: yogur desn.
C: yogur desn.


Agua: 2 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: Pufff... casi caigo y de cabeza... pero solo mastiqué mis "tentaciones", como no, chocolate... pero nada de tragar :).

Por cierto, nada más terminar de hacer eso me fui a pesar y así me recordaba porque no debo caer :).
Peso: 68.2 kg (ya sé que debería pesarme por la mañana y no a estas horas peeeeero...).

Unas horas más tarde y al final pasó lo que estaba evitando... :(... atracón a lo grande... comí todo lo que no comí en una semana... y todo porque me puse a estudiar y veía que o me lo aprendía rápido o no voy a aprobar... esto es un asco... como puedo estar tan convencida de que todo va a salir bien y de repente todo a la mierda??? y con el reto 0%... donde está mi convicción??? mi fuerza de voluntad??? dónde esta??? ... Joder! vaya final de entrada tan pésima, y odio hacer este tipo de entradas porque eso significa que todo ha ido mal no, lo siguiente...!! pero es como me siento en estos momentos y necesitaba desahogarme, y aquí es el único lugar donde puedo ser yo misma y decir lo que pienso... :'(

Espero que mañana sea mejor... 



Besos Light :)

Día 15/63 (Editada)

Hii Princesas!

Peso de hoy: 68.9 kg
Objetivo 1: No cumplido (solo bajé 0.8 kg)

"Te darás cuenta que lo que hoy parece ser un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"


Esa frase va a ser mi mantra a partir de ahora. No volveré a rendirme tan fácilmente... y al final voy a conseguir un cuerpo tan perfecto como el de la foto.
Me queda un mes y algo más para alcanzar los 50 kg. Tendré que centrarme más que nunca, pero también tengo que estudiar, ya que de que me servirá centrarme en adelgazar y deprimirme al suspender?

Objetivo 2: Adelgazar 3 kg para el próximo miércoles


Reto 0%: No caer bajo ninguna circunstancia

P.D.: también me he apuntado a una carrera (http://labalanzahaciaatrasvamaslento.blogspot.com)y dura un mes... estoy tan motivada, menos mal que llegó en el momento indicado :).

Bueno al final no pude cumplir el plan de hoy porque me puse malita (dolor de tripa, picor de garganta,etc) por la mañana así que lo único que he ingerido en todo el día ha sido una taza de té verde y agua, además de que me he pasado casi todo el día durmiendo.

Intake: plan de hoy
D: té verde
M.M: 1/2 yogur desn. y té verde
C: normal y té verde
M: 1/2 yogur y té verde
C: té verde



Agua: Tengo que beber 3 L de agua diarios. Hoy he tomado menos agua (1.5 L) por la garganta.
Ejercicio: nada
Tentaciones:




Besos light!

Día 14/63

Feliz Noviembre Princesas!!!


Nuevo mes, nuevas oportunidades!


No hay nada mejor que empezar este mes con las pilas cargadas, con mucho ánimo de seguir adelante y con mucho mucho positivismo! LET'S GO!!!



Ayer salí de fiesta y quemé calorías para decir basta, terminé agotada pero muy feliz y hacía mucho tiempo que no me lo pasaba tan bien al salir de fiesta, es que ayer fue lo mejor. También conocí a una  chica super simpática y que además creo que entiende de "estos" temas, me sentí muy a gusto hablando con ella.



Intake:
D: nada
C: normal y 3 dedos de pan
M: yogur desn.
C: gelatina


Agua: 2.5 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: el pan, pero fue controlado...
Pensé que lo tenia todo controlado, pero no sé porque después de cenar empecé como a sentirme muy inquieta, nerviosa... y como no acabé en la cocina comiendo todo lo calórico que encontraba... Mí objetivo 1 terminó, por la mañana me pesaré y veremos si la he cagado mucho o no...




Besos

Día 13/63

Feliz Halloween Princesas!!!


"La persona que realmente quiere hacer algo encuentra la forma de hacerlo. Los demás encuentran razones y excusas"

Bueno esta frase lo dice todo. Basta de poner excusas para no empezar, para no seguir adelante un día más. Tu futuro "YO" está esperando a la vuelta de la esquina, así que date prisa y ve a por él! ^^



Me siento fatal... ayer y anteayer iba genial pero al final por la tarde comencé a comer y a comer y a comer hasta explotar... me da tanta rabia... ir tan bien y por un momento de "estupidez", porque no tiene otro nombre, se va todo a la mierda... ojjjjjjj...




De acuerdo, ya me desahogué, así que ya es momento de pensar en el presente y "olvidar" lo que pasó esos días respecto a la comida. Plan de hoy: hacer un día "normal" y sin tropiezos :).



Por cierto, antes de que se me olvidé, esta mañana me pesé jajaj, es que no podía aguantar hasta el miércoles que es cuando se vence mi objetivo de la semana, y bueno peso 68.1 kg... así que tengo que bajar 0.9 kg entre hoy y mañana para cumplir mi objetivo.
Mi próximo objetivo semanal creo que será perder 3 kg en una semana, quizás si me pongo el objetivo más alto me lo tome más en serio, no?





Intake:
D: vaso de leche y un pan tostado
M.M: yogur desn.
C: normal
M: yogur desn.
C: 2 filetes de pollo



Agua: 1.8 L
Ejercicio: Bailar toda la noche! ^^
Tentaciones: Resistidas



P.D.: fotos Victoria's Secret :)



Besos disfrazados ^^

Día 12/63

Hola princesas!!

"Perder una batalla no significa que la guerra esté perdida, cada día es una batalla, nuestras metas son la victoria" 
Los findes siempre están llenos de tentaciones, ya sean comidas familiares, fiestas o simplemente porque es finde nos relajamos. Está bien relajarnos un poco e incluso darnos un caprichito alguna vez, pero no hay que descuidar nuestras metas, ya que el peso que ganemos el finde lo tendremos que bajar el resto de la semana, y eso no nos compensa verdad?


Como dije en la anterior entrada, me fui de fiesta con unos amigos, y acabé súper cansada pero mereció la pena. Y bueno me he pasado casi todo el día durmiendo por lo que no he comido nada y además es que no me apetece. Espero que mañana me vaya bien y no pasarme por el "ayuno" de hoy.


Intake:
D: nada
C: nada
M: nada
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: bailar toda la noche :)
Tentaciones: resistidas




Besos

Día 11/63

Hii Ladies!!

Un día más seguimos aquí, un día más tenemos que esforzarnos por seguir... Así que arriba esos ánimos que todo es posible!!!

Para empezar el sábado con buen pie... 2 perfectas thinspos!!
Si tengo suerte y me quedo sola hoy estaré a base de yogures desnatados, y si no pues día "normal".
Al final tocó hacer día "normal"... ¬_¬

Intake:
D: un vaso de leche y un pan tostado con una loncha de jamón
C: normal tirando a poco + "postre" y un té verde
M: nada (no tengo hambre)
C: un bocadillo (con pan molde) de jamón. Hoy voy a salir así que no es plan de beber con el estómago muy vacío, no sea que me siente mal.


Agua: 1 L
Ejercicio: nada
Tentaciones: En el "postre" me comí una torrija pequeña, y como media hora después una galleta de chocolate, 5 patatas lays (no bolsas) y una concha de chocolate. Lo "bueno", por llamarlo de alguna manera, es que nada más comerme la concha me ha dado un dolor de tripa IMPRESIONANTE! lo que quiere decir que lo que menos me apetece es meter algo más en mi boca.
Parece que mi relación con la comida es "una de cal y otra de arena"....




Besos

Día 10/63

Goodmorning Princess!

"Cuando mayor es el premio, mayor es el sacrificio"


Tened presente esa frase, nuestros premio será grande, así que hay que ponerse más en serio, hay que sacrificar esos "pequeños caprichos" que nos hacen caer. Pero ¡OJO! no hay que sacrificar toda la comida, ya que la comida sana mantiene nuestro cuerpo en correcto funcionamiento...
Recordad: SIEMPRE con cabeza. Queremos tener un cuerpo perfecto no ser un perfecto esqueleto ^^.


Hoy sí puedo hacer lo que quería el otro día, Día de la manzana! Con eso "limpiaré" mi cuerpo por todo lo que comí ayer :).


Hoy me han tentado unas cuantas cosas, pero al final he resistido y mi día ha sido perfecto ^^ (menos por una cerveza que me tomé, pero eso ya lo sabía, así que todo bien!).


Intake: Día de la manzana :)
D: té verde
M.M: 1/2 manzana
C: 1/2 manzana
M: manzana
C: manzana



Agua: 3 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: Resistidas!!! :)




Besos

Día 9/63

Hii ladies :)

Espero que vayáis bien con vuestras metas o al menos que tengáis motivación que eso es importante ^^.

Hoy estoy algo cansadita porque no duermo del todo bien, ya que tengo un horario de sueño y de clases un poco caótico, por eso Princesas es muy muy importante descansar lo suficiente para tener energías durante el día y poder seguir adelante, de lo contrario si seguimos así al final estaremos demasiado cansadas para recordar nuestros objetivos y todo nos dará igual. Así que a dormir mínimo 7 horas :).

Al final me ha pasado eso :(... me he distraído un momento con el olor a comida, y encima tenía para comer algo que es probarlo y querer más y más hasta explotar. Peeeeero, no ha sido en la comida sino 2 horas después de la comida...
Lo que he hecho ha sido dormirme de 6 a 8 de la tarde, así "mataba dos pájaros de un tiro", ya no comía nada más y descansaba un poco.
Espero que mañana me vaya bien, aunque he quedado con unos amigos para tomar unas cervezas en los 100 Montaditos, así que tendré que compensarlo entre ejercicio y menos comida.



Intake:
D: un vaso de leche desn. y un pan tostado con una loncha de jamon
C: normal
M: 1 dedo de pan con una loncha de jamón
C: nada


Agua: 1.5 L
Ejercicio: nada...
Tentaciones: Bueno pues lo dicho al final me comí 5 dedos de pan, unas 12 cucharadas (con cuchara pequeña de postre) de lo que sobró en la comida y 2 galletas tipo príncipe.




Besos

Día 8/63

 Welcome Ladies!

Peso de hoy: 69.7 kg

Para que empecéis el día con ánimo una bonita thinspo ^^.

Definitivamente, después de tropezar y caer hay que levantarse!

Después de estos días de tropiezos que he tenido toca renovar fuerzas, y que mejor que pesarse por la mañana y ponerse nuevos objetivos ^^.

De ahora en adelante me pesaré cada
miércoles (y como muy pronto después de 5 días), os he dicho que me encantan los miércoles? jaja es justo la mitad de la semana antes del finde, será que me motiva :).

Objetivo de la semana: perder mínimo 2.5 kg en una semana. 


Lo conseguiré? OF COURSE! Recordad Princesas, podemos conseguir TODO lo que nos propongamos.

Mmmm...en cuanto al peso estoy un poco confundida porque me he pasado un montón y sin embargo he adelgazado... será que mi metabolismo ya se ha vuelto rápido?? todo es posible :).



Intake:
D: té verde
C: normal y té verde
M: manzana
C: yogur desn.



Agua: 2 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: Resistidas






Besos

Día 7/63

Hii Princess!

Bueno, bueno... mi día no ha ido tan bien como quisiera, todo genial hasta la hora de la comida, que como  no... estaba presente el pan T.T.. y luego bien hasta las 9 de la noche... que comencé a zampar como un saco sin fondo...



Intake:
D: té verde
C: normal, menos por lo del pan que me comí casi media barra... :S
M: nada
C: atracón..



Agua: 1.8 L
Ejercicio: 1 hora andando por la mañana
Tentaciones: yes... :(





Besos

Día 6/63

Hii ladys!

Peso de hoy: 70.5 kg

Desde hoy mi cuerpo va a cambiar, basta de tonterías, de excusas baratas, de atracones y de cualquier cosa que me impida alcanzar mi objetivo de los 50 kg para navidad.
Ahora mismo voy a hacer 1 hora de ejercicio y luego me arreglare para ir a clase :). Está lloviendo por aquí, pero espero que tengáis un buen día ^^.


Intake:
D: té verde
C: normal, aunque comí mínimo 5 dedos de pan...
M: nada
C: ensalada césar

Agua: 2 L
Ejercicio: 1 hora de wii fit
Tentaciones: pan y chocolate (es mi perdición, es olerlo y probar un poco... y es mi fin)





Besos